तुलसी हलचल तलना के साथ थाई चिकन

तुलसी हलचल तलना के साथ थाई चिकन
तुलसी हलचल तलना के साथ थाई चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और की कुल 501 कैलोरी. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 281 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है सस्ती एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए नुस्खा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, प्याज, चिकन ब्रेस्ट आधा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 89 का शानदार स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: थाई बेसिल चिकन स्टिर-फ्राई, तुलसी हलचल तलना के साथ थाई चिकन, और तुलसी और पुदीना के साथ थाई चिकन स्टिर-फ्राई.

निर्देश

1
एक बर्तन में चावल और पानी उबाल लें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 20 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
एक कटोरी में, नारियल का दूध, सोया सॉस, राइस वाइन सिरका, फिश सॉस और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
चावल का सिरकाचावल का सिरका
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
मछली सॉसमछली सॉस
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
3
एक कड़ाही या कड़ाही में, मध्यम-तेज़ आँच पर तेल गरम करें । प्याज, अदरक और लहसुन में हिलाओ, और हल्का भूरा होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
चिकन स्ट्रिप्स में मिलाएं, और ब्राउन होने तक लगभग 3 मिनट पकाएं । नारियल के दूध की चटनी में हिलाओ। सॉस कम होने तक खाना बनाना जारी रखें लगभग 1 हो/
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
5
मशरूम, हरी प्याज और तुलसी में मिलाएं, और गर्म होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
6
पके हुए चावल के ऊपर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल

सामग्री

1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ2(सर्दी)मछली सॉसमछली सॉस3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते2(सर्दी)ताजा अदरक की जड़, कीमा बनाया हुआताजा अदरक की जड़, कीमा बनाया हुआ3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ5हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकच्चा चमेली चावलकच्चा चमेली चावल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच3(सर्दी)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका3shiitake मशरूम, कटा हुआshiitake मशरूम, कटा हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा-1/2 इंच स्ट्रिप्स में काट लेंत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट आधा-1/2 इंच स्ट्रिप्स में काट लें3(सर्दी)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, Gewurztraminer, Chenin ब्लॉन्क

रिस्लीन्ग, ग्वुर्ज़ट्रामिनर और चेनिन ब्लैंक थाई के लिए बढ़िया विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय सफेद कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है वेनगुट डार्टिंग दुर्खाइमर नॉनेंगार्टन काबिनेट रिस्लीन्ग (1 लीटर) । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 19 डॉलर है ।
वेनगुट डार्टिंग दुर्खाइमर नॉनेंगार्टन काबिनेट रिस्लीन्ग (1 लीटर)
वेनगुट डार्टिंग दुर्खाइमर नॉनेंगार्टन काबिनेट रिस्लीन्ग (1 लीटर)
दुर्खाइमर होचबेनन काबिनेट रिस्लीन्ग एक समृद्ध और उमस भरी शराब है । बोट्रीटिस का थोड़ा सा अनुमान है, और कुछ नब्बी टैनिन हैं, लेकिन समग्र प्रभाव बेचा और दृढ़ है
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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