बादाम और बेबी बोक चॉय एशियन सलाद एक एशियाई रेसिपी है जो 4 लोगों को परोसती है। इस होर डी'ओवरे में प्रति सर्विंग में 157 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है । प्रति सेवारत 84 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । 13 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आज़माया। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फोडमैप अनुकूल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्राउटन, बेबी बोक चॉय, गाजर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही आवश्यक है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 70% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेबी बोक चॉय के साथ एशियन बीफ , बेबी बोक चॉय के साथ एशियन बीफ और बेबी बोक चॉय के साथ एशियन बीफ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में तेल, सिरका, सोया सॉस, मिरिन और तिल को एक साथ मिलाएं, फिर एक तरफ रख दें। एक बड़े कटोरे में रोमेन, बोक चॉय, गाजर, बादाम और क्राउटन को एक साथ मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
1/2 कप मल्टी ग्रेन चीयरियोस
बॉक Choy
Croutons के
(23)
Romaine
गोया सलाद और सब्जी मसाला
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 लाल मुलैठी का फीता, 6 बराबर टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 कप पसंदीदा टमाटर सॉस
1 (14-औंस) बैग मीठा फ्लेक्ड नारियल
2
ड्रेसिंग को सलाद के ऊपर डालें, टॉस करके कोट करें और तुरंत परोसें।
सलाद को चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ जोड़ा जा सकता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4.8 स्टार रेटिंग के साथ एचडीवी हाइड वाइनयार्ड चार्डोनेय एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 72 डॉलर प्रति बोतल है।
एचडीवी हाइड वाइनयार्ड शारदोन्नय
नाक पर ताजा पुष्प, खट्टे फल और सफेद आड़ू की सुगंध रेशमी तालु में खुलती है जो तीव्र चमकीले पत्थर के फल, नाशपाती और खनिजता प्रदान करती है। असाधारण ताजगी एक समृद्ध माउथफिल और गहन, खनिज गहराई से संतुलित होती है। सुंदरता, क्लास और फोकस के साथ, इस वाइन में उत्कृष्ट उम्र बढ़ने की क्षमता है।