त्वरित और टेंगी आटिचोक बारिगौले

यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.97 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 221 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सब्जी शोरबा, अतिरिक्त अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 21 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो आटिचोक दिल जैतून के तेल में दम किया हुआ (आटिचोक आ ला बारिगौले), टैंगी आर्टिचोक टॉपर्स, तथा आटिचोक दिल के साथ टैंगी ग्रीक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।