त्वरित क्विनोआ मिर्च
क्विक क्विनोआ चिली आपके सूप रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 218 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोमांस शोरबा, डिब्बाबंद टमाटर, मिर्च मसाला मिश्रण, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 5 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #3-शाकाहारी क्विनोआ मिर्च + साप्ताहिक मेनू.
निर्देश
एक कटोरे में 1 कप बीफ़ शोरबा और मिर्च मसाला मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बर्तन में नारियल का तेल पिघलाएं । क्विनोआ को गर्म तेल में सुगंधित और हल्के से टोस्ट होने तक, 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
शोरबा-मसाला मिश्रण, शेष 1 कप बीफ़ शोरबा, और टमाटर को क्विनोआ मिश्रण में डालें । एक उबाल ले आओ, अक्सर सरगर्मी । गर्मी को कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि क्विनोआ अधिकांश तरल को अवशोषित न कर ले, 20 से 30 मिनट ।
बीन मिश्रण, हरी मिर्च, और मकई को क्विनोआ मिश्रण में मिलाएं; 5 से 10 मिनट तक गर्म होने तक उबालें ।
अनुशंसित शराब: Cava, Grenache, शिराज
मेनू पर मिर्च? कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बोडेगास नवेरन दामा कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
बोदेगास नवेरन दामा कावा
स्पेन में बने केवल कुछ विंटेज कैवस में से एक । दामा पूरी तरह से उज्ज्वल और कुरकुरा है । नवरन एस्टेट 1901 से उच्च गुणवत्ता वाले कावा का उत्पादन कर रहा है । यहां बने सभी कावा संपत्ति के स्वामित्व और नियंत्रित दाख की बारियां हैं । दामा को बोतल में किण्वित किया जाता है (ए ला मेथोड चैंपेनोइस) और 24 महीने के लिए इसकी लीज़ में वृद्ध । गुफाएं नवरन एक प्रीमियम कावा उत्पादक है जो संपत्ति में उगाए गए अंगूर का उपयोग करता है । नवरन दामा एक कावा कृति है, जो शारदोन्नय का एक संयोजन है, जो शराब के शरीर और मात्रा को देता है, और परेलडा, जो एक उत्साही, उज्ज्वल चरित्र प्रदान करता है जो शारदोन्नय की मक्खन की गोलाई के माध्यम से कट जाता है । शैम्पेन प्रेमी सीप, कच्चे टूना और सुशी के साथ इस भूमध्यसागरीय "किसान फ़िज़" का आनंद लेंगे । इसकी ताजा अम्लता फलों के डेसर्ट, विशेष रूप से आड़ू और कटा हुआ संतरे की भी प्रशंसा करती है ।