एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? झटपट झींगा लो मीन कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 34g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 423 कैलोरी. के लिए $ 3.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 30 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिमला मिर्च, ब्रोकली के फूल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट Cornstarch का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित और आसान मसालेदार Lo Mein, {त्वरित और आसान} सब्जी Lo Mein, तथा झींगा लो Mein.
निर्देश
1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । परी के बालों को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि काटने के लिए दृढ़ न हो जाए, 4 से 5 मिनट; नाली । कोट करने के लिए एक कटोरे में तिल के तेल के साथ टॉस करें ।
पैन में शेष 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें । बेल मिर्च, अजवाइन, ब्रोकोली, स्नैप मटर, प्याज, गोभी, और लहसुन को तेल में थोड़ा नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
चीनी स्नैप मटर
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
1 अनानास
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
सब्जी मिश्रण पर तैयार सॉस डालो; लगातार सरगर्मी, एक उबाल लाने के लिए और थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाना, 30 से 45 सेकंड । पैन में झींगा लौटें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
मेनू पर झींगा? की कोशिश के साथ बाँधना Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक. ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है कसमसाना Pinot Gris. इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।
भीड़ Pinot Gris
अलसैटियन-चूने, हरे सेब, सफेद फूल और वेटस्टोन के नोटों से प्रेरित । नाक के बाद कर रहे हैं, जायके की Anjou नाशपाती, सफेद nectarine andcitrus. जीवंत और कुरकुरा अम्लता इस मध्यम शरीर वाली शराब को संतुलित करती है और इसे सुस्त खत्म के माध्यम से ले जाती है ।