त्वरित टमाटर सॉस के साथ हर्ब और पार्मिगियानो क्रस्टेड तिलपिया

त्वरित टमाटर सॉस के साथ हर्ब और पार्मिगियानो क्रस्टेड तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 54 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 705 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 5.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 48 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। दानेदार चीनी, जड़ी बूटियों, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य अवयवों का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं त्वरित टमाटर सॉस के साथ हर्ब और पार्मिगियानो क्रस्टेड तिलपिया, टमाटर-तुलसी क्रीम सॉस के साथ परमेसन क्रस्टेड तिलपिया, तथा एक ताजा टमाटर तुलसी सॉस + सस्ता के साथ पैंको क्रस्टेड तिलपिया.