त्वरित पॉट स्टिकर सूप
क्विक पॉट स्टिकर सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 190 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में तिल का तेल, नमक और काली मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं एशियाई पॉट स्टीकर सूप, इंस्टेंट पॉट चिकन पॉट पाई सूप, तथा त्वरित और आसान – घर का बना टमाटर का सूप – जल्दी खाने के लिए ताजा गर्म सूप जैसा कुछ नहीं है.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल गरम करें । कटा हुआ प्याज और लहसुन में हिलाओ; पकाएं और तब तक हिलाएं जब तक कि प्याज नरम न हो जाए और पारभासी न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
चिकन शोरबा, हरा प्याज, और शेष तिल के तेल में डालो । तेज आंच पर उबाल लें, और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
गर्मी को मध्यम तक कम करें, और जमे हुए पॉट स्टिकर और हलचल-तलना सब्जियां जोड़ें । पॉट स्टिकर तैरने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।