तबौली।.. तबबौलेह सुप्रीम

Name: तबौली।.. तबबौलेह सुप्रीम
Prep time: 4 h
Cook time: 4 h
Total time: 4 h
Yield: 12
Cuisine: मध्य पूर्व
Ingredients: 0 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) ऑलस्पाइस (ताजा जमीन); 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बुल्गार गेहूं; 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए छोला (सूखा); 1 ( बैंगन) खीरा (छिलका, मध्यम कटा हुआ); 1 ½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं) जीरा (ताजा जमीन); 227 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए पुदीना (ताजा, बारीक कटा हुआ); 237 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए अजमोद (ताजा, बारीक कटा हुआ); 3 नींबू का रस (1 नींबू का रस); 1 1 पौंड तोरी, रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए जैतून (कैलामाटा, आधा में कटा हुआ); 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए 1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप); 8 romaine लेटिष पत्ते; 6 स्कैलियन (1/4-इंच लंबाई में कटा हुआ, या 2 मध्यम प्याज बारीक कटा हुआ); 2 larges टमाटर (या 6-8 रोमा टमाटर, मध्यम कटा हुआ); 355 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए उबलता पानी (कम पानी, गेहूं को मजबूत करें और स्वाद को कम करें)

नुस्खा तबौली।.. तबबौलेह सुप्रीम लगभग में अपने मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 4 घंटे. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 187 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 18 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्कैलियन, छोले, जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तबौली, तबौली, तथा तबौली.