तरबूज कार्पेस्को
तरबूज कार्पेस्को को लगभग आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 148 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 3 प्रशंसक हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मोटे समुद्री नमक, चूने के वेजेज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 90 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो तरबूज कार्पेस्को, चूने के साथ तरबूज कार्पेस्को, तथा पीला तरबूज मस्कटेल (तरबूज सलाद) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक कैंटालूप को आधा लंबाई में 3 वेजेज (कुल 6) में काटें । सब्जी के छिलके (पहला टुकड़ा अनियमित हो सकता है) के साथ तरबूज की पच्चर के बीज वाले हिस्से से पतली स्लाइस को शेव करें, जब आप छिलका के करीब पहुंचते हैं तो रुक जाते हैं । स्लाइस को व्यवस्थित करें, 1 प्लेट पर थोड़ा ओवरलैप करें । शेष कैंटालूप के साथ दोहराएं, प्रत्येक वेज से स्लाइस को एक अलग प्लेट पर रखें ।
प्रत्येक सेवारत 1/4 चम्मच नींबू का रस और 1/2 चम्मच तेल के साथ बूंदा बांदी करें, फिर शीर्ष पर 10 तारगोन के पत्ते बिखेर दें । समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।