तरबूज ठग
तरबूज स्मूथी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 90 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. वैनिलन आइसक्रीम, नाशपाती अमृत, लाइम जेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हनीड्यू तरबूज स्मूदी, हनीड्यू तरबूज स्मूदी, तथा रास्पबेरी तरबूज ठग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खरबूजे के टुकड़ों को प्लास्टिक की थैली में रखें और पेय बनाने से कुछ घंटे पहले रात भर या कम से कम फ्रीजर में रख दें । (जमे हुए तरबूज बर्फ के टुकड़े का काम करेंगे और स्मूदी को गाढ़ा और झागदार बना देंगे । ) दो बैचों में, एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को प्यूरी करें ।