तला हुआ झींगा
फ्राइड झींगा एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 591 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । गर्म सॉस, मूंगफली का तेल, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो झींगा आमलेट / लाल प्याज और झींगा पकाने की विधि के साथ हलचल-तले हुए अंडे, पैन-फ्राइड झींगा, तथा तली हुई झींगा से बेहतर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तेल को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग ट्रे को कागज़ के तौलिये से लाइन करें और एक तरफ रख दें । एक उथले बेकिंग डिश में, दूध, छाछ और गर्म सॉस को एक साथ मिलाएं । एक अलग उथले बेकिंग डिश में, आटा, कॉर्नमील, काली मिर्च और नमक को एक साथ मिलाएं । सुनिश्चित करें कि आपका झींगा सूखा है और पहले सूखे मिश्रण में, फिर गीला मिश्रण और अंत में फिर से सूखा मिश्रण डालें । प्रत्येक ड्रेजिंग के बीच अतिरिक्त हिलाएं ।
बैचों में डीप-फ्राई करें, लेकिन फ्रायर को ओवरलोड न करें । 2 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक भूनें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ तेल से निकालें और पेपर टॉवल लाइनेड बेकिंग ट्रे पर निकालें ।