तली हुई पालक और पाइन नट्स
तली हुई पालक और पाइन नट्स एक लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 51 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके हाथ में छिछले, कनोलन तेल, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुने हुए पाइन नट्स के साथ पालक पालक, सफेद बीन्स और पाइन नट्स के साथ सौतेले पालक, तथा पाइन नट्स और गोल्डन किशमिश के साथ तली हुई पालक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें; 2 मिनट भूनें।
पालक डालें; 2 मिनट या पालक के गलने तक भूनें । पाइन नट्स और नमक में हिलाओ ।