तले हुए प्याज़ और आलूबुखारे के साथ एस्केरोल सलाद
तले हुए छिछले और आलूबुखारे के साथ एस्केरोल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज़, जैतून का तेल, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन के साथ प्याज़, आलूबुखारा और आर्मग्नैक, चिकन के साथ प्याज़, आलूबुखारा और आर्मग्नैक, तथा हरे जैतून, आलूबुखारा और भुने हुए प्याज़ के साथ मेमने का पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर 1-चौथाई गेलन भारी सॉस पैन में तेल गरम करें, लेकिन धूम्रपान न करें, फिर 3 बैचों में भूनें, बार-बार हिलाएं और सावधान रहें कि सुनहरा भूरा होने तक, 3 से 4 मिनट तक न जलाएं ।
नाली के लिए कागज तौलिये के लिए एक स्लेटेड चम्मच के साथ भूरे रंग के रूप में स्थानांतरण करें । (शॉलोट्स ठंडा होने पर कुरकुरा हो जाएगा । )
ड्रेसिंग के लिए पैन से 3 बड़े चम्मच तेल को एक कप में स्थानांतरित करें और शेष को दूसरे उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
एक बड़े कटोरे में नींबू का रस, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं, फिर एक धीमी धारा में प्याज़ का तेल डालें, जब तक कि संयुक्त न हो जाए ।
प्रून्स, एस्केरोल, आधा प्याज़ और स्वादानुसार नमक डालें, फिर अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
शेष छिड़क के साथ छिड़के ।