थाई ग्राउंड चिकन तुलसी
थाई जमीन चिकन तुलसी एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 214 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा एशियाई व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास लहसुन, मछली की चटनी, थाई मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मूंगफली के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नमकीन मूंगफली टॉफी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 51 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो थाई बेसिल चिकन और 5 दिलकश बेसिल-एन्हांस्ड पास्ता एस, ग्राउंड चिकन और क्रिस्पी उथले के साथ थाई नूडल्स, तथा 20 मिनट का थाई बेसिल चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धूम्रपान करने तक उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें ।
मूंगफली के तेल में डालो, फिर तुरंत लहसुन जोड़ें । लहसुन को तब तक भूनें जब तक कि यह सुनहरा भूरा न होने लगे, लगभग 20 सेकंड ।
पिसे हुए चिकन में मिलाएं और पकाते रहें और तब तक हिलाते रहें जब तक कि मांस उखड़ न जाए और गुलाबी न हो जाए, लगभग 2 मिनट ।
कटा हुआ मिर्च, सोया सॉस और मछली सॉस में हिलाओ । मिर्च को नरम करने के लिए लगभग 15 सेकंड तक पकाएं, फिर तुलसी डालें, और तब तक पकाते रहें जब तक कि तुलसी मुरझा न जाए ।