थाई-वियतनामी सलाद बार सुप्रीम सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 7.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 972 कैलोरी, 52 ग्राम प्रोटीन, तथा 62 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 8 चिकन कटलेट, इमली सोया सॉस, राइस वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें लें । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 83 का अद्भुत स्पून स्कोर%. थाई-वियतनामी सलाद बार सुप्रीम, वियतनामी बीफ-एशियाई साग के साथ नूडल सूप, ठीक है वियतनामी / जापानी, तथा अंडा सलाद सुप्रीम इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
व्यंजन और कटोरे परोसने में सलाद बार सामग्री की व्यवस्था करें क्योंकि आप उन्हें तैयार करते हैं: रोमेन, बेबी मिश्रित साग, बीन स्प्राउट्स, डाइकॉन मूली, गाजर, स्कैलियन, खीरे, टमाटर, लाल प्याज, पुदीने के पत्ते, तुलसी के पत्ते, नट और मीठे बादाम या सौंफ "क्राउटन" ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसी
बीन स्प्राउट्स
मिश्रित साग
टकसाल
लाल प्याज
ककड़ी
हरा प्याज
Croutons के
मूली
टमाटर
गाजर
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
बादाम
Daikon मूली
अनीस
नट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
मध्यम उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैन
3
एक उथले डिश में सोया और तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
4
चिकन जोड़ें और कोट करने के लिए बारी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
5
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ बूंदा बांदी मछली । चिकन को हर तरफ 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
पूरे चिकन
मछली
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
6
चिकन को एक कोण पर स्ट्रिप्स में काटें और एक सर्विंग प्लेट पर ढेर करें । अपारदर्शी होने तक, प्रत्येक तरफ 4 से 5 मिनट तक मछली को ग्रिल करें । मछली के ऊपर चूना निचोड़ें और टुकड़ों में तोड़ दें क्योंकि आप इसे एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
मछली
चूना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
एक ब्लेंडर में मूंगफली ड्रेसिंग के लिए तेल को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । 30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें, फिर ढक्कन खोलें और तेल में स्ट्रीमिंग करके ड्रेसिंग जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
8
ड्रेसिंग को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और डिश को गार्निश करने के लिए अपने सलाद बार से एक चम्मच नट्स के साथ ड्रेसिंग छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नट
9
लहसुन ड्रेसिंग के लिए, सिरका, जेली, लहसुन, काली मिर्च और मिर्च के तेल को एक साथ मिलाएं । व्हिस्क जारी रखते हुए वनस्पति तेल में स्ट्रीम करें । जब तेल शामिल हो जाए, तो ड्रेसिंग को परोसने के लिए एक छोटी डिश में स्थानांतरित करें ।