थाई हरी करी के साथ माहिमाही

थाई हरी करी के साथ माहिमाही
थाई हरी करी के साथ महिमाही रेसिपी आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 20 मिनट. एक सेवारत में शामिल हैं 769 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। चीनी, चावल, महिमाही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो घर का बना थाई हरी करी पेस्ट (और एक आसान थाई हरी करी), नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, तथा थाई वेज ग्रीन करी, थाई वेज ग्रीन करी कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को उच्च (450 से 550) तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
शुद्ध 2/3 कप तुलसी के पत्ते, 1 नारियल का दूध, और एक ब्लेंडर में करी पेस्ट । मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में कुक मिश्रण, सरगर्मी, चुलबुली, 2 से 3 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
नारियल का दूधनारियल का दूध
करी पेस्टकरी पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ब्लेंडरब्लेंडर
3
बचा हुआ नारियल का दूध, 1/2 कप पानी, फिश सॉस और चीनी डालें । सॉस को धीमी आंच पर गाढ़ा होने तक, 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
मछली सॉसमछली सॉस
सॉससॉस
चीनीचीनी
पानीपानी
4
3 से 4 बड़े चम्मच के साथ कोट मछली । सॉस। लगभग 2 बड़े चम्मच के साथ कोट मिर्च । सॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
सॉससॉस
मछलीमछली
5
तेल खाना पकाने भट्ठी, चिमटे और तेल से सना हुआ कागज तौलिए का एक गुच्छा का उपयोग कर । मिर्च को ढककर, एक बार पलट कर, ब्राउन होने तक, 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
6
एक प्लेट में स्थानांतरण । ग्रिल मछली, कवर, एक बार मोड़, जब तक बस के माध्यम से पकाया जाता है, 3 से 5 मिनट । एक विस्तृत स्पैटुला के साथ, ध्यान से दूसरी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
ग्रिलग्रिल
7
एक बड़े थाली में चम्मच चावल और मछली के साथ शीर्ष । शेष तुलसी का पतला टुकड़ा। मछली के ऊपर सॉस का आधा चम्मच, मिर्च के साथ शीर्ष, और तुलसी के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्चमिर्च
तुलसीतुलसी
सॉससॉस
मछलीमछली
चावलचावल
8
लाइम वेजेज और अधिक सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेजलाइम वेज
सॉससॉस

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Skyfall Pinot Gris
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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