दो के लिए चॉकलेट सूफले
दो के लिए चॉकलेट सूफला सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 185 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यदि आपके पास दूध, बेकर की अर्ध-मीठी चॉकलेट, आटा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 47 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्रोजन चॉकलेट " सूफले, डार्क चॉकलेट-हेज़लनट सूफला, तथा मकई सूफला.
निर्देश
उच्च गति 1 से 2 मिनट पर मिक्सर के साथ छोटे कटोरे में अंडे का सफेद और चीनी मारो । या जब तक कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी पर छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ ।
दूध जोड़ें; कुक और 30 सेकंड हलचल ।
चॉकलेट जोड़ें; पिघलने तक हिलाएं । अंडे की जर्दी में हिलाओ, फिर मिश्रित होने तक अंडे का सफेद भाग पीटा ।
2 (6-ऑउंस । ) रामकिंस; बेकिंग शीट पर रखें,
30 से 32 मिनट सेंकना। या जब तक सूफलों को फुलाया नहीं जाता और केंद्र स्थापित नहीं किए जाते ।