दो बार पके हुए आलू
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए दो बार पके हुए आलू को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 22g वसा की, और कुल का 306 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह नुस्खा 109 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, जैक पनीर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, भुनी हुई गोभी और पके हुए नए आलू के साथ बेक्ड कॉर्न बीफ, तथा बेक्ड भरवां आलू (तंदूरी आलू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
आलू को बेकिंग शीट पर रखें । उन्हें कैनोला तेल से रगड़ें और 1 घंटे तक बेक करें, सुनिश्चित करें कि वे पर्याप्त रूप से पके हुए हैं ।
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में रखें और बेकन बिट्स और खट्टा क्रीम डालें ।
ओवन से आलू निकालें । गर्मी को 350 डिग्री एफ तक कम करें ।
एक तेज चाकू के साथ, प्रत्येक आलू को आधा लंबाई में काट लें । मिक्सिंग बाउल में इनसाइड्स को खुरचें, सावधान रहें कि शेल को फाड़ें नहीं । समर्थन के लिए आलू का एक छोटा रिम छोड़ दें ।
एक बेकिंग शीट पर खोखले आलू के गोले बिछाएं ।
आलू को मक्खन, बेकन और खट्टा क्रीम में तोड़ें ।
पनीर, दूध, अनुभवी नमक, हरी प्याज और काली मिर्च स्वादानुसार डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । (महत्वपूर्ण: यदि आप दो बार पके हुए आलू को फ्रीज करने की योजना बनाते हैं, तो हरा प्याज न डालें । )
भरने के साथ आलू के गोले भरें । मुझे गोले भरना पसंद है ताकि वे प्रचुर मात्रा में और ढेर लगें । प्रत्येक आलू के ऊपर थोड़ा और कसा हुआ पनीर डालें और आलू को 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक ओवन में रखें ।