दाल और नींबू फेटुकाइन
आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए दाल और नींबू फेटुकाइन एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 539 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 105 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन दाल, प्याज, ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 86 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: मेयर लेमन फेटुकाइन और 10 पसंदीदा लेमन एस, लेमन चिकन फेटुकाइन, तथा नींबू मिर्च फेटुकाइन.
निर्देश
एक छलनी में दाल को कुल्ला और एक मध्यम सॉस पैन में रखें । बहुत सारे पानी के साथ कवर करें और उबाल लें, फिर निविदा तक लगभग 30 मिनट तक उबालें, खाना पकाने के समय में 10 मिनट स्वाद के लिए नमक जोड़ें ।
अच्छी तरह से छान लें और गर्म रखें ।
पास्ता को पकाएं, फिर छान लें और पैन पर लौट आएं । इस बीच, एक मध्यम गर्मी पर फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं और प्याज जोड़ें । हल्का सुनहरा होने तक पकाएं, फिर लहसुन डालें और सुगंधित होने तक पकाएं । पका हुआ पास्ता के माध्यम से दाल, प्याज और लहसुन, नींबू उत्तेजकता और रस, धनिया और दही हिलाओ । ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ समाप्त करें और गर्म प्लेटों पर परोसें ।