दाल और पालक का सूप (सोपा डे लेंटेजस कोन एस्पिनाकस)

दाल और पालक का सूप (सोपा डे लेंटेजस कोन एस्पिनाकस) सिर्फ हो सकता है दक्षिण अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 123 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 201 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यह सूप की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, और/2 कप दाल, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सोपा डे लेंटेजस कोन अल्बोंडिगास (मीटबॉल के साथ दाल का सूप), कोलम्बियाई शैली का दाल का सूप (सोपा डे लेंटेजस), तथा क्रेमा डे लेंटेजस (शुद्ध दाल का सूप).