दाल और बकरी पनीर के साथ बैंगन

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? दाल और बकरी पनीर के साथ बैंगन एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 497 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 461 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, सब्जी शोरबा, गाजर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पालक और बकरी पनीर के साथ दाल, बकरी पनीर, दाल और मिश्रित पत्ते, तथा एवोकैडो, बकरी पनीर और काली दाल.