दो लोगों के लिए स्टू
यदि आपके पास किचन में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा 25 मिनट हैं, तो स्टू फॉर टू एक बेहतरीन डेयरी मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। $3.29 प्रति सर्विंग के लिए , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 41% कवर करती है । एक सर्विंग में 602 कैलोरी , 44 ग्राम प्रोटीन और 27 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह वैलेंटाइन डे के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और गाजर, लहसुन पाउडर, थाइम और कुछ अन्य चीजें ले आएं जिन्हें आज ही इसे बनाना है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 78% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है।
निर्देश
एक बड़े पुनः सील किये जा सकने वाले प्लास्टिक बैग में आटा और 1/4 चम्मच अजवायन मिलाएं।
एक बार में कुछ टुकड़े करके गोमांस डालें और मिलाएँ।
एक बड़े कड़ाही में मांस को सभी तरफ से तेल में भूरा कर लें।
पानी, टमाटर सॉस, शोरबा, आलू, प्याज, गाजर, लाल मिर्च, सूप मिश्रण, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, रोज़मेरी, लहसुन पाउडर, काली मिर्च और बचा हुआ अजवायन डालें।
उबाल आने दें। आँच कम करें; ढक्कन हटाकर 45 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएँ। मटर डालकर हिलाएँ। उबाल आने दें। आँच कम करें; 5-10 मिनट तक और पकाएँ।