दाल-जौ हैम सूप

दाल-जौ हैम सूप
नुस्खा दाल-जौ हैम सूप बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे 25 मिनट में. यह नुस्खा 5 सर्विंग्स के साथ बनाता है 270 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. से यह नुस्खा घर का स्वाद मक्खन, लहसुन लौंग, हैम और काली मिर्च की आवश्यकता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल-जौ का सूप, दाल और जौ का सूप, और दाल जौ का सूप.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, प्याज, अजवाइन और लहसुन को मक्खन में नरम होने तक भूनें । शोरबा, दाल, तुलसी, अजवायन, मेंहदी और काली मिर्च में हिलाओ । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; 20 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
दालदाल
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
हैम और गाजर जोड़ें। 10 मिनट तक ढककर उबालें। एक उबाल पर लौटें; जौ में हलचल। गर्मी कम करें; 15 मिनट के लिए या जौ और दाल के नरम होने तक ढककर उबालें । टमाटर में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
दालदाल
जौजौ
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained96मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ ताजा गाजरकटा हुआ ताजा गाजर51मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)cubed पूरी तरह से पकाया हैमcubed पूरी तरह से पकाया हैम1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)प्रत्येक सूखे तुलसी, अजवायन की पत्ती और दौनी, कुचलप्रत्येक सूखे तुलसी, अजवायन की पत्ती और दौनी, कुचल96मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे दाल, rinsedसूखे दाल, rinsed1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ9446 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम-सोडियम चिकन शोरबाकम-सोडियम चिकन शोरबा80मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वरित खाना पकाने जौत्वरित खाना पकाने जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 25 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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