दिलकश चुकंदर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दिलकश चुकंदर का सूप आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 51 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में तेज पत्ता, आलू, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो गोल्डन बीट और बीट ग्रीन्स सूप, बेलारूस से बोर्श सूप (आलू के साथ बीट सूप), तथा चुकंदर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
शोरबा और अगले 6 सामग्री (बे पत्ती के माध्यम से) जोड़ें । उबाल लें; गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 20 मिनट या जब तक बीट और आलू निविदा न हों । बे पत्ती त्यागें।
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में एक तिहाई शोरबा मिश्रण रखें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में शुद्ध मिश्रण रखें । शेष शोरबा मिश्रण के साथ दो बार प्रक्रिया दोहराएं । शुद्ध मिश्रण को पैन में लौटा दें । 5 मिनट के लिए या अच्छी तरह से गर्म होने तक कम गर्मी पर गर्म सूप ।
गर्मी से निकालें, और नींबू के रस में हलचल करें ।
1/2 कप सूप और खट्टा क्रीम मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । सूप को 8 कटोरे में से प्रत्येक के बीच समान रूप से विभाजित करें । 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम मिश्रण के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष; चाकू की नोक का उपयोग करके खट्टा क्रीम मिश्रण को घुमाएं ।