दिलकश चेरी पोर्ट सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
दिलकश चेरी पोर्ट सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । काली मिर्च, नमक, कम सोडियम चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अंजीर पोर्ट सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, मार्सला-पोर्ट सॉस के साथ भरवां पोर्क टेंडरलॉइन, तथा तीखा चेरी-पोर्ट सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोर्ट को 1-कप ग्लास माप में रखें । उच्च 20 सेकंड या बहुत गर्म होने तक माइक्रोवेव करें ।
पोर्ट और चेरी को मिलाएं; कवर करें और 10 मिनट या नरम होने तक खड़े रहने दें ।
एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में चेरी नाली, बंदरगाह को आरक्षित करना ।
एक उथले डिश में आटा, धनिया, नमक और काली मिर्च मिलाएं । आटा मिश्रण में सूअर का मांस । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 3 मिनट पकाएं ।
सूअर का मांस निकालें; आरक्षित बंदरगाह में हलचल, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए पैन को स्क्रैप करना ।
चेरी और छिड़क जोड़ें। गर्मी कम करें; बार-बार हिलाते हुए, 3 मिनट पकाएं । शोरबा में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए ।
पोर्क को पैन पर लौटें। आंशिक रूप से कवर और 10 मिनट पकाना । उजागर करें और 12 मिनट तक पकाएं या जब तक कि मांस थर्मामीटर को सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 155 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत हो जाता है, कभी-कभी सूअर का मांस बदल जाता है ।
स्लाइस में काटें, और सॉस के साथ परोसें ।