दिलकश पालक-गोर्गोन्जोला कस्टर्ड
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 255 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । ब्राउन शुगर, दूध, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो दिलकश पालक-गोर्गोन्जोला कस्टर्ड, नाशपाती के साथ गोर्गोन्जोला कस्टर्ड, तथा दिलकश गोर्गोन्जोला फैल गया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पालक को अच्छी तरह से सूखा लें, कागज तौलिये की परतों के बीच दबाएं । एक तरफ सेट करें ।
मध्यम गर्मी 5 मिनट पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में गर्म तेल में कटा हुआ प्याज ।
ब्राउन शुगर में हिलाओ; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 20 मिनट या जब तक प्याज कारमेल रंग का न हो जाए । रिजर्व 1/4 कप प्याज। चम्मच शेष प्याज समान रूप से 6 (6-औंस) कस्टर्ड कप में खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित; गोरगोन्जोला पनीर के साथ समान रूप से छिड़के ।
चिकनी होने तक एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ क्रीम पनीर मारो ।
अंडा और अगली 5 सामग्री डालें, केवल मिश्रित होने तक फेंटें । पालक में हिलाओ। कस्टर्ड कप में पनीर पर समान रूप से चम्मच ।
कप को 13 - एक्स 9-इंच पैन में रखें ।
पैन में 1 इंच की गहराई तक गर्म पानी डालें ।
350 पर 30 से 40 मिनट तक या लगभग सेट होने तक बेक करें ।
10 मिनट खड़े रहने दें; अनमोल्ड, और आरक्षित प्याज के साथ शीर्ष ।
* 1 (4-औंस) पैकेज टूटने लगे नीले पनीर प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
आधा और आधा, अधिक पनीर, और तेल के साथ मूल नुस्खा: कैलोरी 265 (वसा से 70%); वसा 21 ग्राम (सैट 11 ग्राम); चोल:159 मिलीग्राम ।