दिलकश पालक डुबकी

दिलकश पालक डुबकी
दिलकश पालक डिप आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 72 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 12 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पालक, क्रीम, तारगोन के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी, बेक्ड पालक डिप लोफ, तथा स्किलेट पालक बेकन आटिचोक डुबकी.

निर्देश

1
पालक को पैकेज पर बताए अनुसार पकाएं । थोड़ा ठंडा करें; अच्छी तरह से नाली के लिए निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2
इस बीच, बड़े कटोरे में, खट्टा क्रीम, दही, तारगोन, नमक, सरसों, काली मिर्च और लहसुन मिलाएं । पका हुआ पालक, पानी की गोलियां और हरी प्याज में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखेंनारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 1 घंटे को ढककर ठंडा करें ।
4
पटाखे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए

सामग्री

227हैबेनेरो मिर्चपानी की गोलियां, सूखा और बारीक कटा हुआ कर सकते हैंपानी की गोलियां, सूखा और बारीक कटा हुआ कर सकते हैं2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित सादा दहीवसा रहित सादा दही2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा तारगोन के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन के पत्तेकटा हुआ ताजा तारगोन के पत्ते या 1/2 चम्मच सूखे तारगोन के पत्ते510हैबेनेरो मिर्चपैकेज प्रत्येक) ग्रीन जायंट जमे हुए कटा हुआ पालकपैकेज प्रत्येक) ग्रीन जायंट जमे हुए कटा हुआ पालक1लहसुन लौंग, कुचललहसुन लौंग, कुचल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हरा प्याज (9 मध्यम)बारीक कटा हरा प्याज (9 मध्यम)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन सरसोंजमीन सरसों0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स72
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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