अगर प्रति सेवारत 42 सेंट आपके बजट में गिरावट, दिलकश भरवां मीटलाफ एक महान हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 25 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 139 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । दुकान के लिए सिर और एक उठाओ. 1. मूल सॉस, अजवाइन, ग्राउंड बीफ, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो आसान दिलकश मीटलाफ, दिलकश टर्की मीटलाफ फ्लोरेंटाइन, तथा एंडी की मीठी और दिलकश अपरंपरागत मीटलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नरम होगी रोल, 1/2-इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2
मिश्रित होने तक मांस, 1 अंडा, 1/4 कप प्रत्येक स्टेक सॉस और प्याज, और काली मिर्च मिलाएं । लच्छेदार कागज की शीट पर 12 एक्स 10 इंच आयत में पैट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉस
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(कीब्लर)
3
गार्निश के लिए कुछ नट्स रिजर्व करें । शेष नट्स को काट लें; पटाखा टुकड़ों, अजवाइन, पोल्ट्री मसाला, शेष अंडे और प्याज के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दन
व्हीप्ड टॉपिंग और कटा हुआ पेकान
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पिमिएंटोस के साथ हरे जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
(कीब्लर)
4
किनारों के 1 इंच के भीतर मांस मिश्रण पर फैला; सुरक्षित करने के लिए मांस मिश्रण में हल्के से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 पतली स्लाइस सलामी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
5
रोल अप, एक छोटे से छोर पर शुरू, लच्छेदार कागज को हटाने के रूप में मांस लुढ़का हुआ है । सील करने के लिए मांस रोल के सिरों और किनारों को एक साथ दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
8 प्लम तक
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच पैन में रखें ।