दिलकश लाल मिर्च और प्याज मट्ज़ो ब्रेई
दिलकश लाल मिर्च और प्याज मट्ज़ो ब्रेई सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 255 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 95 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, अंडे, घंटी मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हल्का मट्ज़ो ब्रेई उर्फ फ्राइड मट्ज़ो, मात्ज़ो ब्रेई, तथा मात्ज़ो ब्रेई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कोलंडर में लगभग 1 इंच के टुकड़ों में मैट्ज़ोस को तोड़ें, फिर गर्म नल के पानी के नीचे कुल्ला करें जब तक कि टुकड़े नरम न हो जाएं, 1 से 2 मिनट ।
एक बड़े कटोरे में नमक, काली मिर्च और 1 बड़ा चम्मच डिल के साथ अंडे को हल्के से फेंटें और अच्छी तरह से लेपित होने तक मैट्ज़ोस में हिलाएं ।
मध्यम आँच पर 12 इंच की भारी नॉनस्टिक कड़ाही में प्याज और मिर्च को तेल में पकाएँ, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि वे भूरे रंग के न होने लगें, 8 से 10 मिनट ।
मट्ज़ो मिश्रण जोड़ें, फिर गर्मी को मध्यम रूप से उच्च और सौते तक बढ़ाएं, बार-बार हिलाएं और गुच्छों को तोड़ दें, जब तक कि मट्ज़ो अच्छी तरह से भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 17 मिनट । नमक के साथ सीजन, फिर शेष 1/2 बड़ा चम्मच डिल के साथ छिड़के ।