दालचीनी-किशमिश ग्रेनोला बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दालचीनी-किशमिश ग्रेनोला बार आज़माएं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 139 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक, शहद, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो दालचीनी और किशमिश ग्रेनोला कुकीज़, सुपरसीड दालचीनी किशमिश ग्रेनोला, तथा दालचीनी किशमिश स्वस्थ घर का बना ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश के नीचे और किनारे स्प्रे करें ।
बड़े कटोरे में, जई, किशमिश, मैदा, साबुत गेहूं का आटा, ब्राउन शुगर, गेहूं के बीज, दालचीनी और नमक को एक साथ हिलाएं । छोटे कटोरे में, अंडे, सेब, शहद और वेनिला को अच्छी तरह से मिलाने तक फेंटें ।
सेब के मिश्रण को जई के मिश्रण में डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
बेकिंग डिश में मिश्रण डालो।
नरम ग्रेनोला सलाखों के लिए 20 मिनट सेंकना; मजबूत ग्रेनोला सलाखों के लिए 30 मिनट सेंकना । पकवान 5 मिनट में ठंडा। सलाखों के लिए, 5 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में कटौती करें । पकवान में पूरी तरह से ठंडा, लगभग 30 मिनट ।