दालचीनी-किशमिश ग्रेनोला बार्स

दालचीनी-किशमिश ग्रेनोला बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दालचीनी-किशमिश ग्रेनोला बार आज़माएं । यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 28 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 139 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । नमक, शहद, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो दालचीनी और किशमिश ग्रेनोला कुकीज़, सुपरसीड दालचीनी किशमिश ग्रेनोला, तथा दालचीनी किशमिश स्वस्थ घर का बना ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 एफ तक गर्म करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश के नीचे और किनारे स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
ओवनओवन
2
बड़े कटोरे में, जई, किशमिश, मैदा, साबुत गेहूं का आटा, ब्राउन शुगर, गेहूं के बीज, दालचीनी और नमक को एक साथ हिलाएं । छोटे कटोरे में, अंडे, सेब, शहद और वेनिला को अच्छी तरह से मिलाने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं का आटासाबुत गेहूं का आटा
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
सेब की चटनीसेब की चटनी
गेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
दालचीनीदालचीनी
किशमिशकिशमिश
वेनिलावेनिला
हनीहनी
ओट्सओट्स
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
3
सेब के मिश्रण को जई के मिश्रण में डालें; अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब की चटनीसेब की चटनी
4
बेकिंग डिश में मिश्रण डालो।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
नरम ग्रेनोला सलाखों के लिए 20 मिनट सेंकना; मजबूत ग्रेनोला सलाखों के लिए 30 मिनट सेंकना । पकवान 5 मिनट में ठंडा। सलाखों के लिए, 5 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में कटौती करें । पकवान में पूरी तरह से ठंडा, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रेनोलाग्रेनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1अंडा, थोड़ा पीटाअंडा, थोड़ा पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्ड ऑल-पर्पस आटागोल्ड ऑल-पर्पस आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोने का पूरा गेहूं का आटासोने का पूरा गेहूं का आटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नेको वेफर कैंडीजनेको वेफर कैंडीज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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