दालचीनी स्टोव शीर्ष ग्रेनोला
दालचीनी स्टोव शीर्ष ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 498 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 301 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । ब्राउन शुगर, जैतून का तेल, शहद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 64 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं हेल्दी बैनोफी पैराफिट्स (खजूर कारमेल और स्टोव-टॉप ग्रेनोला के साथ), दालचीनी ग्रेनोला, तथा दालचीनी ग्रेनोला.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े स्टॉकपॉट में जैतून का तेल गरम करें ।
ओट्स और दालचीनी को मिलाकर बर्तन में डालें । कुक और हल्के से टोस्ट होने तक, लगातार हिलाते हुए, 3 से 4 मिनट तक हिलाएं ।
एक बड़ी बेकिंग शीट पर ओट्स डालें और बर्तन में मक्खन डालें । जब मक्खन पिघल जाए तो इसमें शहद, गुड़ और ब्राउन शुगर मिलाएं । जब मिश्रण में उबाल आने लगे, तो ओट्स को बर्तन में लौटा दें और पकाते रहें और लेपित और गर्म होने तक हिलाएं ।
गर्मी से निकालें और बादाम और चेरी में हलचल करें ।
एक बड़ी कुकी शीट पर डालें और ठंडा होने दें । ग्रेनोला ठंडा होने पर सख्त हो जाएगा । ठंडा होने पर, एक एयरटाइट कंटेनर में स्थानांतरित करें और कमरे के तापमान पर स्टोर करें ।