द्वीप झींगा और मकारोनी के बारे में की आवश्यकता है 55 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और की कुल 975 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में काली मिर्च, जलपीनो काली मिर्च, परमेसन और लहसुन की आवश्यकता होती है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे मसालेदार द्वीप झींगा, झींगा सुलिवन द्वीप, और मसालेदार द्वीप झींगा.
निर्देश
1
इस डिश के लिए ड्रेसिंग तैयार करें । आवश्यक तेलों को छोड़ने के लिए लगभग 30 सेकंड के लिए एक छोटी कटोरी में माइक्रोवेव चूना, और इसे संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक अलग रख दें । एक चल रहे ब्लेंडर की फ़ीड ट्यूब के माध्यम से, एक बार में 1, संतरे का रस, चावल शराब सिरका, लहसुन, नारंगी मुरब्बा के 2 बड़े चम्मच, स्वाद के लिए, (आप बाकी का उपयोग करेंगे यदि आप इसे स्वाद के बाद, आप तय करते हैं कि इसे मीठा करने की आवश्यकता है) और अब थोड़ा ठंडा चूने से रस । ब्लेंडर अभी भी चल रहा है, एक धीमी धारा में जैतून का तेल जोड़ें । अतिरिक्त नारंगी मुरब्बा के साथ अपनी पसंद के अनुसार स्वाद समायोजित करें, यदि आवश्यक हो, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । ड्रेसिंग को थोड़ी देर के लिए अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरका
नारंगी मुरब्बा
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संतरा, छिलका
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
अनानास, जीकामा, लाल प्याज, सीताफल और जलपीनो को मिलाकर सालसा तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
Jicama
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
3
कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें, और बाकी को मैकरोनी तैयार करने के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
4
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें और मैकरोनी अल डेंटे को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए बीजयुक्त छिलके वाले टमाटर (लगभग 6 मध्यम आकार के)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
अच्छी तरह छानकर अलग रख दें ।
6
केकड़ा फोड़ा मसाला के साथ चिंराट का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ा फोड़ा मसाला
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
7
जबकि पास्ता पक रहा है, एक बड़े सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें जो पका हुआ पास्ता को समायोजित करने के लिए काफी बड़ा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
निविदा तक स्कैलियन और लहसुन को भूनें, और फिर चिंराट जोड़ें और गुलाबी और अपारदर्शी तक पकाना, फिर एक उपयोगिता थाली में हटा दें । (झींगा को ओवरकुक न करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
9
पैन को आंच से उतार लें और पकी हुई मैकरोनी को पैन में डालें । परमेसन में हिलाओ, और शेष ड्रेसिंग को कोट करने के लिए पर्याप्त जोड़ें । साल्सा और झींगा में मोड़ो, गार्निश के लिए चिंराट के कुछ को आरक्षित करें । जरूरत पड़ने पर स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ मकारोनी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
हंट्स® टमाटर सॉस
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें और आरक्षित झींगा और सीताफल के पत्तों के साथ गार्निश करें ।