देशी हैम और बवासीर के साथ विल्टेड एस्केरोल
देशी हैम और बवासीर के साथ विल्टेड एस्केरोल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 102 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 48 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । देशी हैम, नींबू, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सेब के साथ विल्टेड एस्केरोल, विल्टेड एस्केरोल सलाद, तथा विल्टेड एस्केरोल और मशरूम के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे पर काम करना, बारीक पीसनींबू से 2 चम्मच मापने के लिए पर्याप्त उत्साह ।
आधे में नींबू काट लें; दूसरे में रस निचोड़ेंछोटा कटोरा। ज़ेस्ट और जूस को एक तरफ सेट करें ।
हीटमध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल ।
जोड़ेंलहसुन और पकाना, अक्सर सरगर्मी, जब तक लहसुन, किनारों पर सुनहरा होने लगे, के बारे में2 मिनट ।
हैम जोड़ें; कुक, बाहर फैलनाचम चिमटे के साथ टुकड़ों को चिपकने से रखने के लिएएक साथ, कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
लाल मिर्च के गुच्छे; 30 सेकंड के लिए हलचल, फिरएस्करोल जोड़ें । कुक, एस्केरोल को कोटिन सॉस में उछालते हुए,जब तक कि मुरझा न जाए, लेकिन ओवरकुक न हो, 3-5 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
चिमटे का उपयोग करके, एस्केरोल को एक डिश में स्थानांतरित करें ।
मक्खन, नींबू उत्तेजकता, और जोड़ेंपैन करने के लिए स्वाद के लिए नींबू का रस । सॉस बनने तक पकाएं,फेंटें । नमक के साथ सीजन औरकाली मिर्च ।
एस्केरोल पर बूंदा बांदी सॉस।