दक्षिण-पश्चिमी चिकन पॉटपी एक है शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 331 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. काली मिर्च, आटा, बर्फ का पानी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कॉर्नमील बिस्कुट के साथ दक्षिण-पश्चिमी पोटपी, चिकन पॉटपी, तथा चिकन पॉटपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन तैयार करने के लिए, एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; बैग में चिकन जोड़ें । कम से कम 4 घंटे या रात भर रेफ्रेजरेटर में सील और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
2
क्रस्ट तैयार करने के लिए, हल्के से 1 कप आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप
3
एक छोटे कटोरे में 1/4 कप आटा, पानी और सिरका मिलाएं; घोल बनाने के लिए व्हिस्क से हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
4
एक बड़े कटोरे में 3/4 कप आटा, 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर, 1/2 चम्मच जीरा, और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; एक पेस्ट्री या 2 चाकू के साथ छोटा करने में कटौती करें जब तक कि मिश्रण मोटे भोजन जैसा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
ब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा दें
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
5
आटे के मिश्रण में घोल डालें; नम होने तक कांटे से टॉस करें । प्रेस मिश्रण धीरे भारी शुल्क प्लास्टिक की चादर पर एक 6 एक्स 4 इंच आयत में; अतिरिक्त प्लास्टिक की चादर के साथ कवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
6
रोल आटा, अभी भी कवर, एक 12 एक्स 7 इंच आयत में; 10 मिनट फ्रीज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
10 सफेद डिनर रोल
7
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
8
बैग से चिकन निकालें; अचार त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
10
पैन में चिकन डालें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
पैन से चिकन निकालें; एक बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
पैन में कॉर्न डालें; 6 मिनट या ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
13
भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए 1/4 कप शोरबा, स्क्रैपिंग पैन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
14
चिकन में मकई का मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
15
पैन में 1/2 चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
16
तोरी जोड़ें; 6 मिनट या भूरा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
17
मकई के मिश्रण में तोरी और हरी मिर्च डालें; अच्छी तरह से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच चना दाल
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
18
हल्के से चम्मच 1/3 कप आटा एक सूखे मापने वाले कप में; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप
19
एक छोटे कटोरे में आटा और 1/2 कप शोरबा मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप मस्करपोन, कमरे के तापमान पर
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
20
एक सॉस पैन में आटा मिश्रण रखें; धीरे-धीरे 1 1/2 कप शोरबा, 3/4 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर, 1/4 चम्मच जीरा और काली मिर्च डालें । मध्यम आँच पर उबाल लें; लगातार हिलाते हुए, 5 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
21
चिकन मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक 11 एक्स 7 इंच बेकिंग डिश में चम्मच मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
22
आटे से प्लास्टिक रैप की 1 शीट निकालें; 1 मिनट या व्यवहार्य होने तक खड़े रहने दें । चिकन मिश्रण पर आटा फिट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
23
प्लास्टिक की चादर के शीर्ष शीट निकालें, पकवान के किनारे करने के लिए आटा दबाने।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
48 से 56 लाइफ सेवर्स कैंडीज
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
24
भाप से बचने के लिए क्रस्ट में 5 स्लिट्स काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 कप प्लस 3 बड़े चम्मच वसा
25
400 पर 35 मिनट के लिए या क्रस्ट सुनहरा भूरा होने तक और किनारों के चारों ओर चुलबुली होने तक बेक करें ।