दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद
दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 378 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रोटिनी पास्ता, कर्नेल कॉर्न, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 62 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद, दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिमी पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली ।
एक बड़े कटोरे में तेल, नींबू का रस, मिर्च पाउडर, जीरा, नमक और लहसुन मिलाएं । पास्ता में हिलाओ और कमरे के तापमान को ठंडा करने के लिए अलग सेट करें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
मकई, बीन्स, हरी मिर्च, लाल मिर्च और 1/2 सीताफल के पत्तों में हिलाओ । एक थाली में चम्मच और टमाटर और शेष सीताफल के साथ गार्निश करें ।
ठंडा या कमरे के तापमान पर परोसें ।