दक्षिण-पश्चिमी फ्राइड पर्च
नुस्खा दक्षिणपश्चिमी तला हुआ पर्च बनाया जा सकता है लगभग 30 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी है 333 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.6 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टैको सीज़निंग, अंडा, आटा और कुछ अन्य चीजें लें । एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों हैं क्रैकर-लेपित तला हुआ पर्च, खस्ता तली हुई पर्च पट्टिका, और दक्षिण-पश्चिमी अंडे {बेक्ड, तला हुआ नहीं!}.
निर्देश
टैको सीज़निंग को एक बड़े शोधनीय बैग में रखें; पर्च फ़िललेट्स जोड़ें, एक समय में एक, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
अंडे को उथले कटोरे में रखें । एक और उथले कटोरे में,कॉर्नमील और आटा मिलाएं । अंडे में फ़िललेट्स डुबोएं, फिर कॉर्नमील मिश्रण के साथ कोट करें ।
एक प्लेट पर एक परत में रखें; 15 मिनट के लिए सर्द करें ।
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । प्रत्येक तरफ 2-3 मिनट के लिए या एक कांटा के साथ मछली के गुच्छे तक आसानी से भूनें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
मछली को पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । जिमी जॉन का विन डी सैंडविच पिनोट नोयर 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
जिमी जॉन के विन डी सैंडविच पिनोट नोयर
पिनोट नोयर का उत्पादन और बोतलबंद लोक मशीन वाइनरी, और वाइनमेकर केनी लिकिटप्राकोंग द्वारा किया गया था ।