दक्षिण-पश्चिमी सूप
दक्षिण-पश्चिमी सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, प्याज, पिसी हुई सिरोलिन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो दक्षिण-पश्चिमी सूप, दक्षिण-पश्चिमी सूप, तथा दक्षिण-पश्चिमी साल्सा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बड़े नॉनस्टिक पॉट में, मांस और प्याज को मध्यम गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस न हो जाए, लगभग 5-7 मिनट ।
मकई को छोड़कर शेष सामग्री जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें, कवर करें, लगभग 30 मिनट उबालें ।
मकई जोड़ें, खाना पकाने, कवर, 15 मिनट जारी रखें ।