दक्षिण पश्चिम धनिया मछली स्टू चारों ओर ले जाता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 389 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.32 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, लहसुन लौंग, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं सीताफल मछली स्टू, सीताफल ड्रेसिंग के साथ दक्षिण पश्चिम सलाद, तथा दक्षिण-पश्चिम अंडा सिलेंट्रो लाइम पेस्टो के साथ रोल करता है.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
2
पैन में प्याज, गाजर, अजवाइन, लहसुन और जलेपियो डालें; 5 मिनट या निविदा तक भूनें । शोरबा, आलू, शराब, सीताफल और टमाटर में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 15 मिनट या आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रो
टमाटर
गाजर
अजवाइन
लहसुन
आलू
शोरबा
प्याज
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
मछली और झींगा जोड़ें; अतिरिक्त 5 मिनट या मछली और झींगा होने तक पकाएं । करछुल 2 1/2 कप 4 कटोरे में से प्रत्येक में स्टू; चूने के वेजेज के साथ परोसें ।
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।