दक्षिण भारतीय अदाई
नुस्खा दक्षिण भारतीय अदाई मोटे तौर पर आपकी भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 5 मिनट. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 413 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में पिसी हुई अदरक, चना दाल, मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो दक्षिण भारतीय अदाई, दक्षिण भारतीय सब्जी करी, तथा दक्षिण भारतीय मसालेदार बैंगन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दाल और चावल को लाल मिर्च के साथ रात भर भिगो दें । सुबह इसे (दरदरा) हरी मिर्च, करी पत्ते और अदरक के साथ पीस लें ।
स्वादानुसार हींग और नमक का एक पानी का छींटा डालें । जरूरत पड़ने पर थोड़े से पानी के साथ स्थिरता समायोजित करें ।
एक अच्छी तरह से तेल लगे तवे, तवे या अन्य नॉन-स्टिक पैन के बीच में एक बड़ी करछुल डालें और करछुल के पिछले हिस्से से फैलाएं । इसे पतला न फैलाएं; यह अच्छा और मोटा होना चाहिए ।
किनारों के चारों ओर थोड़ा तेल छिड़कें और बीच में भी थोड़ा सा ।
इसे लगभग 2-3 मिनट ब्राउन होने दें, इसे पलटें और लगभग एक मिनट और पकाएं । मोड़ो और अपनी पसंद के अचार या चटनी, या सिर्फ सादे पुरानी दाल के साथ परोसें ।