दक्षिण भारतीय मसालेदार दाल स्टू

दक्षिण भारतीय मसालेदार दाल स्टू
दक्षिण भारतीय मसालेदार दाल स्टू आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा है 240 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. कुछ लोगों को यह भारतीय व्यंजन बहुत पसंद आया । यह नुस्खा 27 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में भिंडी, टमाटर, सीताफल के बीज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो दक्षिण भारतीय मसालेदार दाल स्टू, सांभर-एक दक्षिण-भारतीय इमली दाल स्टू, तथा रायता के साथ दक्षिण भारतीय दाल केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पानी को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआबार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
2
डाहल, टमाटर, भिंडी, गाजर, आलू, ट्यूमरिक, नमक और इमली का पेस्ट या नींबू का रस डालें । हिलाओ और एक उबाल पर वापस लाओ । आँच को थोड़ा कम करें और डाहल के नरम होने तक पकाएँ-लगभग 30 मिनट; यदि आवश्यक हो तो और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इमली का पेस्टइमली का पेस्ट
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
हल्दीहल्दी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
भिंडीभिंडी
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
इस बीच, एक भारी कड़ाही में, तेल गरम करें और मध्यम आँच पर पिसी हुई सीताफल और जीरा को हल्का सा भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
सरसों, चिली और करी पत्ते डालें और 2 मिनट तक भूनें, कड़ाही को बीज के पॉप के रूप में कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए
करी पत्तेकरी पत्ते
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस1 कैन (11.3 औंस) आड़ू रस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
पके हुए डाहल और सब्जियों में तले हुए मसाले डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
6
सांभर मसाला डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
7
स्टू को 2 घंटे पहले तक तैयार किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरकाली सरसों के बीजकाली सरसों के बीज2गाजर, बड़े टुकड़ों में कटौतीगाजर, बड़े टुकड़ों में कटौती1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जीरा, जमीनजीरा, जमीन6सूखे करी पत्तेसूखे करी पत्ते1jalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno मिर्च, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमसूर दाल (लाल दाल) या मूंग दाल (पीली दाल)मसूर दाल (लाल दाल) या मूंग दाल (पीली दाल)5largesभिंडी, आधी लंबाईभिंडी, आधी लंबाई2आलू, बड़े टुकड़ों में कटौतीआलू, बड़े टुकड़ों में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरसांभर मसालासांभर मसाला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरधनिया बीज, जमीनधनिया बीज, जमीन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइमली का पेस्ट या 1 बड़ा चम्मच नींबू का रसइमली का पेस्ट या 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस2टमाटर, बड़े टुकड़ों में कटौतीटमाटर, बड़े टुकड़ों में कटौती12 चम्मच लहसुन पाउडरtumerictumeric12 चम्मच लहसुन पाउडर1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ भारतीय के लिए बढ़िया विकल्प हैं । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर) 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
प्रैट्स ऑर्गेनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
100% प्रमाणित कार्बनिक ग्रुनर वेल्टलाइनर । यह शराब तालू पर सफेद मिर्च, सेब और खट्टे के नोटों के साथ हर्बल, ताजा और मसालेदार है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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