दही Waffles
दही वफ़ल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 92 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा, स्किम मिल्क और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 35 का इतना बकाया नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं दही Waffles, दही Waffles, तथा शहद दही Waffles.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण के केंद्र में एक कुआं बनाएं ।
दूध, दही और तेल मिलाएं; एक तार व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सूखी सामग्री में जोड़ें, जब तक सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए, तब तक हिलाएं ।
अंडे की सफेदी और टैटार की क्रीम को इलेक्ट्रिक मिक्सर की तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ; धीरे से फेंटे हुए अंडे के सफेद मिश्रण को बैटर में मोड़ें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 8 इंच के चौकोर वफ़ल लोहे को कोट करें; वफ़ल लोहे को पहले से गरम करने दें । प्रत्येक वफ़ल के लिए, गर्म वफ़ल लोहे पर चम्मच 1 1/4 कप बल्लेबाज, किनारों पर बल्लेबाज फैल रहा है ।
4 से 5 मिनट या स्टीमिंग बंद होने तक बेक करें । शेष बल्लेबाज के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
प्रत्येक वफ़ल को 4 वर्गों में काटें । यदि वांछित हो, तो मेपल सिरप के साथ शीर्ष ।