दही के साथ गर्म स्विस और पालक डुबकी

दही के साथ गर्म स्विस और पालक डुबकी
दही के साथ गर्म स्विस और पालक डुबकी के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 98 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिली मिर्च, स्विस चीज़, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें चुनें । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 48 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो नैशविले गर्म चिकन डुबकी, दही और फेटा डिप, तथा बेक्ड पालक डिप लोफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक मध्यम कटोरे में, मलाईदार सलाद ड्रेसिंग, सादा दही, कटा हुआ पालक, हरी मिर्च मिर्च, स्विस पनीर, परमेसन पनीर, लहसुन, नमक और पिसी हुई काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
परमेसनपरमेसन
सलाद ड्रेसिंगसलाद ड्रेसिंग
सादा दहीसादा दही
स्विस पनीरस्विस पनीर
पालकपालक
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मिश्रण को 9 इंच के पाई पैन में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाई फॉर्मपाई फॉर्म
4
पहले से गरम ओवन में 25 से 30 मिनट तक चुलबुली और हल्की ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
परोसने से पहले टमाटर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर

सामग्री

113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआकटी हुई हरी मिर्च, सूखा हुआ12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआलहसुन, खुली और कीमा बनाया हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमलाईदार सलाद ड्रेसिंग, उदा । मलाईदार सलाद ड्रेसिंग, उदा ।0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक-पिघला हुआ, सूखा और निचोड़ा हुआ सूखापैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक-पिघला हुआ, सूखा और निचोड़ा हुआ सूखा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ स्विस पनीरकटा हुआ स्विस पनीर1छोटाटमाटर, dicedटमाटर, diced
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंसुपर बोल
पत्रिका
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