धीमी कुकर अदरक-नारंगी बीफ पीटा सैंडविच
धीमी कुकर अदरक-नारंगी बीफ पीटा सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 234 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 50 मिनट. बीफ राउंड स्टेक, स्नैप मटर पॉड्स, चटनी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो धीमी कुकर इतालवी बीफ सैंडविच या पेपरोनसिनी बीफ, धीमी कुकर गर्म बीफ सैंडविच औ जूस, तथा डब्ल्यूडब्ल्यू धीमी कुकर बीबीक्यू बीफ सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
गोमांस से अतिरिक्त वसा ट्रिम करें ।
गोमांस की लंबाई को 2 इंच के स्ट्रिप्स में काटें ।
स्ट्रिप्स को 1/8 इंच के स्लाइस में काटें ।
गोमांस, प्याज, शिमला मिर्च और जीका को 3 1/2 - से 6-चौथाई गेलन धीमी कुकर में रखें ।
संतरे का छिलका, संतरे का रस, अदरक मिलाएंजड़ और नमक; गोमांस और सब्जियों पर डालो ।
ढककर धीमी आंच पर 4 से 6 घंटे या बीफ के नरम होने तक पकाएं ।
स्नैप मटर फली में हिलाओ । ढककर धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट या मटर की फली के कुरकुरे होने तक पकाएं ।
पीटा ब्रेड में चम्मच बीफ़ मिश्रण ।
गोल्डन फ्रूट चटनी के साथ परोसें ।