धीमी कुकर पनीर चिकन और आलू
अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 85 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 20 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 घंटे और 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन सूप, अजमोद, चिकन जांघों और कुछ अन्य चीजों की कंडेंस्ड क्रीम उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो धीमी कुकर पनीर चिकन और आलू, धीमी कुकर पनीर आलू, तथा धीमी कुकर पनीर नाश्ता आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ धीमी कुकर में मिर्च रखें; आलू के साथ शीर्ष ।
चिकन के ऊपर पेपरिका छिड़कें ।
आधी जांघों को धीमी कुकर में रखें; सूप और शेष जांघों के साथ कवर करें । ढक्कन के साथ कवर करें ।
कम 6 से 8 घंटे (या उच्च 3 से 4 घंटे) पर पकाएं ।
चिकन और सब्जियों को थाली में स्थानांतरित करने के लिए स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें; गर्म रखने के लिए कवर करें । उच्च गर्मी पर धीमी कुकर सेट करें ।
धीमी कुकर में आरक्षित तरल में वेल्वेटा और वोस्टरशायर सॉस जोड़ें; हलचल । ढक्कन के साथ कवर; 5 मिनट पकाना । तब तक हिलाएं जब तक वेल्वेटा पूरी तरह से पिघल न जाए और सॉस अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए । चिकन और सब्जियों पर चम्मच; अजमोद के साथ शीर्ष ।