धीमी कुकर फ्रेंच पोर्क और बीन पुलाव
धीमी कुकर फ्रेंच पोर्क और बीन पुलाव एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 605 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए किलबासा, गाजर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो धीमी कुकर फ्रेंच पोर्क और बीन पुलाव, धीमी कुकर फ्रेंच टोस्ट पुलाव, तथा धीमी कुकर केला फ्रेंच टोस्ट पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
10 इंच की कड़ाही में, बेकन, पोर्क के टुकड़े और प्याज को मध्यम-उच्च गर्मी पर 8 से 10 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूअर का मांस भूरा न होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेकन]()
बेकन![प्याज]()
प्याज![पोर्क]()
पोर्क
बेकन
प्याज
पोर्कउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
पाक कला स्प्रे
Kielbasa
बीन्स
धीमी कुकर
सामग्री
2स्लाइस![बेकन, कटा हुआ]()
बेकन, कटा हुआ850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![डिब्बे प्रत्येक) महान उत्तरी सेम, सूखा]()
डिब्बे प्रत्येक) महान उत्तरी सेम, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर सॉस कर सकते हैं]()
टमाटर सॉस कर सकते हैं411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर diced कर सकते हैं, undrained]()
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ गाजर]()
कटा हुआ गाजर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ किलबासा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
पका हुआ किलबासा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बोनलेस कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स, 3/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए]()
बोनलेस कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स, 3/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,![सूखे अजवायन के पत्ते]()
सूखे अजवायन के पत्ते
बेकन, कटा हुआ850मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
डिब्बे प्रत्येक) महान उत्तरी सेम, सूखा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टमाटर सॉस कर सकते हैं411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ गाजर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ किलबासा, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटा हुआ प्याज1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बोनलेस कंट्री-स्टाइल पोर्क रिब्स, 3/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,
सूखे अजवायन के पत्तेकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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