धीमी कुकर बीफ पॉट रोस्ट
धीमी कुकर बीफ पॉट रोस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 471 कैलोरी, 64 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5386 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में मक्खन, गाजर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 50 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 97 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर बाल्समिक पॉट रोस्ट, पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें, तथा धीमी कुकर बीफ रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ भुना के दोनों किनारों को उदारतापूर्वक सीजन करें ।
अच्छी तरह से लेपित होने तक ऊपर से आटा छिड़कें, और इसे मांस में थपथपाएं । किसी भी अतिरिक्त को हिलाएं।
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में वनस्पति तेल गरम करें । भुने को दोनों तरफ से 5-6 मिनट तक अच्छी तरह ब्राउन होने तक भूनें ।
कड़ाही से निकालें और अलग रख दें ।
आँच को मध्यम कर दें और मशरूम और मक्खन में मिलाएँ; 3-4 मिनट तक पकाएँ ।
प्याज में हिलाओ; 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए और भूरा होने लगे ।
लहसुन जोड़ें, लगभग एक मिनट तक हिलाएं ।
1 1/2 बड़े चम्मच आटे में हिलाओ; लगभग 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
टमाटर का पेस्ट डालें और एक और मिनट तक पकाएँ ।
धीरे-धीरे चिकन स्टॉक जोड़ें, गठबंधन करने के लिए हलचल करें, और एक उबाल पर लौटें ।
गर्मी से कड़ाही निकालें ।
धीमी कुकर में गाजर और अजवाइन रखें ।
सब्जियों के ऊपर भूनें और किसी भी संचित रस में डालें ।
भुट्टे के ऊपर प्याज और मशरूम का मिश्रण डालें । ढककर धीमी कुकर, उच्च करने के लिए बारी और 5-6 घंटे के लिए भुना खाना बनाना, जब तक मांस कांटा निविदा है ।
सतह से किसी भी वसा को हटा दें और हड्डियों को हटा दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।