धीमी कुकर वेजी चिली

धीमी कुकर वेजी चिली
नुस्खा धीमी कुकर वेजी मिर्च मोटे तौर पर आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 4 घंटे और 30 मिनट. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 214 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 147 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, कर्नेल कॉर्न, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो धीमी कुकर वेजी चिली, अतिथि पोस्ट: धीमी कुकर वेजी चिली, तथा धीमी कुकर वेजी फजिटास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर के अंदर स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
धीमी कुकर में शेष सामग्री रखें; गठबंधन करने के लिए हलचल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
कवर; उच्च 1-1/2 से 2 घंटे या कम 3 से 4 घंटे पर पकाएं ।

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)खेत शैली® सेम, undrainedखेत शैली® सेम, undrained21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)Gebhardt® मिर्च पाउडरGebhardt® मिर्च पाउडर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए पूरे कर्नेल मकईजमे हुए पूरे कर्नेल मकई1( बैंगन)हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वैन कैंप की रेड किडनी बीन्स, सूखा, धोया गयावैन कैंप की रेड किडनी बीन्स, सूखा, धोया गया227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हंट टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं जोड़ा गयाहंट टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं जोड़ा गया411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हंट ' s® आग भुना हुआ Diced टमाटर, लहसुन के साथ undrainedहंट ' s® आग भुना हुआ Diced टमाटर, लहसुन के साथ undrained1छोटापीला प्याज, कटा हुआपीला प्याज, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर75
पत्रिका
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