धीमी कुकर हैम
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और वेगन होर डी ' ओवरे? धीमी कुकर हैम कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 24 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 289 कैलोरी. के लिए $ 2.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 8 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 14 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो स्लो कुकर हनी-गार्लिक बेबी बैक रिब्स (और 'रियल फूड स्लो कुकर सपर्स' कुकबुक सस्ता), पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें, तथा धीमी कुकर द्वीप खींचा चिकन {धीमी कुकर + रसोई की किताब सस्ता} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धीमी कुकर क्रॉक के तल पर लगभग 1 1/2 कप ब्राउन शुगर फैलाएं ।
हैम फ्लैट साइड को धीमी कुकर में नीचे रखें - इसे फिट बनाने के लिए आपको इसे थोड़ा ट्रिम करना पड़ सकता है । शेष ब्राउन शुगर को हैम पर रगड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें । कवर, और 8 घंटे के लिए कम पर पकाना ।