धीमी गति से पका हुआ हैम और बीन्स
धीमी गति से पकाया हैम और सेम एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1577 कैलोरी, 127g प्रोटीन की, तथा 78g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.83 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टमाटर का पेस्ट, पिकनिक हैम, लीमा बीन्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 8 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो धीमी गति से पकी हुई फलियाँ, धीमी गति से पकी हुई फलियाँ, तथा धीमी गति से पका हुआ पोर्क और बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
5-से-6-क्वार्ट धीमी कुकर में टमाटर का पेस्ट, वोस्टरशायर सॉस, लाल मिर्च के गुच्छे और पेपरिका मिलाएं ।
हैम, बीन्स, बे पत्ती और थाइम जोड़ें ।
4 कप पानी में डालो; कवर और कम, अबाधित, 8 घंटे पर पकाना ।
टमाटर को एक कटोरे में डालें और उन्हें अपने हाथों से कुचल दें ।
धीमी कुकर में टमाटर और उनके रस, स्कैलियन और लहसुन जोड़ें । कवर और 30 और मिनट पकाना।
धीमी कुकर से हैम निकालें और काटने से पहले थोड़ा ठंडा करने के लिए एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । हैम जंबाला बनाने के लिए लगभग एक तिहाई हैम और 3 कप स्टू बीन मिश्रण को अलग रख दें ।
शेष हैम को बीन मिश्रण के साथ परोसें ।
बारी में कूड़ा हैम Jambalaya