धीमी पकी हुई पसलियाँ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए धीमी गति से पके हुए पसलियों को आज़माएं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 589 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, और 33 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 3.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 घंटे और 15 मिनट. यदि आपके पास पानी, कैटालिना सलाद ड्रेसिंग, लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ सेब तीखा मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी पकी हुई बीबीक्यू पसलियां (क्रॉक पॉट के लिए), धीमी गति से पका हुआ बीबीक्यू पोर्क पसलियों, और धीमी गति से पकी हुई छोटी पसलियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पसलियों को सेवारत आकार के टुकड़ों में काटें ।
5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर।
बारबेक्यू सॉस और सलाद ड्रेसिंग को मिलाएं; पसलियों पर डालना।
लहसुन के साथ छिड़के । ढककर कम से कम 6-7 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएं ।
एक सेवारत थाली में मांस निकालें; गर्म रखें। खाना पकाने के रस से स्किम वसा; एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरण । एक उबाल में तरल लाओ।
चिकना होने तक आटा और पानी मिलाएं । धीरे-धीरे पैन में हलचल । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।